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你知道么?孩子4歲以后就要培養的10個習慣,你家寶寶具備幾個?

2019-12-02  拈花微笑...

    要提高孩子專注力,一是讓孩子養成對事物“感興趣”的習慣。二是培養孩子對于自己感興趣且初步了解的事物形成“想進一步了解”“想做出正確判斷”的習慣。不要讓孩子養成“哎呀,差不多啦”“之后再做”的壞習慣。三是讓孩子養成“獨立思考和做事”的習慣。

    在這之前,我們要先簡單了解一下A10神經系統,這有利于我們理解和運用。

    A10神經系統聚集著掌管大腦情感、情緒功能的幾個部分。包括有掌管好惡的“側坐核”、分辨危機感的“扁桃核”、控制有趣與否等情緒的“尾狀核”,以及控制欲望與干勁的“視床下部”。

    A10神經系統的主要作用是給信息貼上各種情感、情緒標簽。一旦在這里被貼上“喜愛”“有趣”所以等積極情緒標簽,其后大腦運行會更高效。反之,如果被貼上“討厭”“無聊”等消極情緒標簽,則會在接下來的“前額葉”部分被處理為“可遺忘的信息”。所以我們要用好這些科學知識。

    一、要對事物感興趣、能夠感動

    專注力所有的出發點都是對事物抱有“感興趣”“喜歡”“有趣”等情緒。從這一點出發,就需要培養孩子的“喜愛能力”。父母要做的是向孩子傳達事物是多么有趣,“真的很有意思哦!”,讓孩子感受自己能樂在其中。和孩子一起注重保持微笑,因為A10神經系統連接著面部表情肌肉,面露笑容的時候,信息就不容易被貼上否定的情緒標簽,更容易產生積極情緒。

    二、不用否定的言語

    一旦使用“做不到”“不可能”“辛苦”等否定詞匯,A10神經系統就會給所有這些信息貼上“討厭”的負面標簽,大腦就不再會積極運轉,不再會去理解、判斷和思考,也就不能產生專注力。因此,要養成好習慣,經常說“哇,看起來好有趣!”“做的話,給事情貼上積極正面的標簽。不要將否定詞語當作口頭禪,否定詞語對大腦產生的負面影響之大遠遠超乎大家的想象。

    三、不要習慣把事情“推后”

    一旦養成“把現在應該做的事情推后”的壞習慣,大腦就無法通過做成事情感受愉悅,報償性神經系統慢慢就不起作用了。大腦沒能得到褒獎,就不能產生“自己來做”的愿望。父母要想辦法促使孩子說出“現在做”,讓孩子自己制定計劃,選擇先后順序,讓他自己劃定截止日期,父母監督執行。

    四、不要只考慮效率,卻忽略了質量

    “做這件事沒有回報,就睜一只眼閉一只眼吧!”“做到不吃虧的程度就可以了”……如果這些想法一旦成為行事作風,那么,做事就變成計較得失,只根據結果選擇自己努力或不努力了,孩子就不會產生“自己要做”的愿望,所以要好好培養孩子“單純地”全力以赴的能力。學習、運動、技藝等都需抱著“既然要做,就要全力以赴”的堅定決心。

    五、凡事都要有始有終

    做事不半途而廢,凡事都要有始有終,無論在育腦或是在培養專注力方面,都非常關鍵。

    所以,當孩子說“基本上完成了”的時候,父母回應“還有什么沒有完成的嗎?”“把事情完整地做到最后很重要哦!”,引導孩子做好收尾工作,讓孩子養成完美做事的習慣。

    六、認真傾聽別人說話

    “傾聽”這一行為,如果不全神貫注,是辦不到的。換句話說,認真聽別人說話,可以提高專注力。能認真傾聽別人說話的孩子,好奇心和探索欲都比較強,更容易對事物感興趣,也更容易感動,當然父母要首先養成認真傾聽孩子說話的習慣。還要注意不要反復地或者一直嚴厲地要求孩子要好好聽別人說話。父母越是反復地說,孩子為了保護自己,大腦就開始調用“自衛本能”,就會裝作聽的樣子,而實際上把別人的話當成了耳旁風。

    七、坦然地表達失敗,說出自己做不到的事情

    失敗、失誤和沒做成的事情意味著當時的自己有不足之處。因此,重要的不是去反省,而是在攻克下一個目標時改變方式,彌補不足就可以了。父母要告訴孩子,所謂的失敗和失誤都不是壞事,“知道自己接下來要怎么辦很重要哦”,這樣做可以讓孩子今后坦然地說出自己的失敗和失誤,逐漸的孩子就可以獨立思考自己下次該怎么調整了。

    八、不要輕視別人

    “感興趣”和“喜歡”是提高專注力的第一步。孩子通過獲得“喜愛能力”,從而使注意力集中。“喜愛能力”不僅指對待事物方面,對待人也是如此。比如,孩子要是討厭學校的老師,肯定很難集中精力去聽自己討厭的老師講話。“喜歡他人”“尊重他人”的能力,越是小時候,越應該好好重視和培養。培養孩子“喜愛他人”“尊重他人”的能力,父母在孩子面前輕視老師、說別人壞話絕對是一種不明智的選擇。

    九、創造可以集中精力的環境

    在不能集中精力的環境里,即便父母要求孩子集中精力,孩子也做不到。如果不給孩子創造可以集中精力的環境,那么,父母就不可能要求孩子集中精力。父母要為孩子創造一個誰都不能接近、只有孩子可以使用的學習空間,它可以是客廳一角,也可以是走廊。跟孩子說:“這里是你的秘密基地哦!”放一張小桌子的話會更有效。“秘密基地”,這個帶有魔幻色彩的詞有著神奇的功效,即便父母不說,孩子也會自己主動去接近的。

    十、反復深入思考

    培養孩子腦力的時候,讓孩子形成“對同一件事進行反復思考”的習慣也非常重要。有了這個習慣,即便是孩子曾經已經理解的事情,孩子也會產生“想做正確的判斷”的積極想法,能夠集中精力繼續思考,直到自己真正認同為止。也可以鍛煉孩子發現細微差別的洞察力,從而很快地意識到自己的錯誤,判斷出微妙的差異。

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