羅宋湯的味道 / 音樂 / 你花一百萬都買不到的這張表!建議你最好...

   

你花一百萬都買不到的這張表!建議你最好背下來!

2019-12-01  羅宋湯的...

    一日十二個時辰,一個時辰流經一個經脈,首尾相接,如環無端,掌握了自己的身體,也就掌握了長壽健康的秘訣!大家一起來看看吧!

    子時:23:00—1:00

    膽經: 熟睡!

    膽需要新陳代謝,人在子時入眠,膽方能完成代謝。這個時候心臟功能最弱,如果有心臟病人備好救心丸。

    丑時:1:00——3:0

    肝經:深睡眠!

    此時中肝修復的最佳時間,廢棄的血液需要淘汰,新鮮血液需要產生,在丑時完成。此時必須進入深睡狀態,讓肝臟得到充足能量。如不入睡,肝還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。易患肝病。

    寅時:3:00——5:00 

    對應經絡:肺經 

    大地陰陽從此刻轉化,由陰轉陽。人體此時也進入陽盛陰衰之時。此刻肺經最旺。肝臟把血液提供給肺,通過肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣。肺病 哮喘病人在寅時服藥比白天常規服藥效果好。


    卯時:5:00——7:00

    大腸經 :排便!

    便前一杯溫水。此刻大腸經旺盛,吸收食物中水分與營養,排出渣滓的過程。

    辰時:7:00——9:00 

    胃經 :勿忘吃早餐!

    此時不斷分泌胃酸,如果餓久了, 就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險!

    巳時:9:00——11:00 

    脾經 :喝水!

    (此時多喝水)脾是消化、吸收、 排泄的總調度。脾是后天之本。補脾:薏米 紅豆 山藥粥。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水,要持續喝千萬別別喝任何的飲料。

    午時:11:00——13:00 

    心經 :小憩一會兒

    心臟推動血液運行,養神,養氣,養筋。能午睡片刻,對于養心大有好處,可使下午乃至晚上精力充沛。※午睡不能超過 30分左右,會奪覺,容易引起晚上失眠。

    未時:13:00——15:00 

    小腸經 :對人一天的營養進行調整

    如小腸有熱,人體就會打咯排氣。故午餐下午1:00之前 吃,營養物質都吸收進入人體。

    申時:15:00——17:00 

    膀胱經 :排尿!

    膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳,即咳而遺尿。膀胱最活躍適合多喝水。要這個時候一定不要憋尿,會得“尿潴留”。

    酉時:17:00——19:00

    腎經 :生殖之精和五臟六腑之精。

    腎為先天之根。”經過申時的人本 瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的時辰。這是一個男人的時刻。對于腎功能有問題的人而這個時候按摩腎經效果最為明顯。

    戌時:19:00——21:00

    心包經 :心包經

    此刻創造安然入眠的條件。平和心態。

    亥時: 21:00——23:00 

    三焦經 :睡覺了!

    此時是人體最大的腑三焦經運行,主持諸氣、疏通水道。亥時三焦通百脈。可休養生息。

    所以,我們要根據自己的身體狀況選擇合適自己的養生時間。

    養生口訣1

    萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。

    白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。

    蘿卜消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。

    清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。

    韭菜溫中開胃口,又能補腎暖膝腰。

    夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。

    甘瓜良藥降血糖,蔥姜熱湯治感冒。

    花生能降膽固醇,生梨飯后化痰好。

    木耳抗癌素中葷,蓮藕除煩解酒妙。

    山楂減肥除疝氣,山藥益腎降糖尿。

    利腸通便食豬血,氣短虛弱吃山藥。

    營養豐富胡蘿卜,常吃身體不顯老。

    養生口訣2

    辛辣蒜頭殺病菌,抑制癌癥獼猴桃。

    海帶預防白血病,去脂降壓也很好。

    赤豆解毒醫癤瘡,綠豆解暑降溫妙。

    老年便秘用蘆薈,婦女美容不易老。

    白菊明目又平肝,黃菊泡茶把熱消。

    高壓低壓薺菜花,眼底出血薺菜熬。

    金針花蕾治黃痘,清新降火榆錢好。

    蘿卜化痰清脹氣,瓜豆消腫又利尿。

    紅棗補氣養心血,熬粥加棗皮膚好。

    生津安神屬烏梅,潤肺烏發吃核桃。

    香蕉通便解胃火,蔥蒜解毒蚊不咬。

    預防中風食紫菜,護腦血管土豆好。

    濕疹瘙癢用花椒,常吃洋蔥除病灶。

    菠菜含鐵補血藥,預防貧血抗衰老。

    枸杞全身都是寶,延年益壽離不了。

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。如發現有害或侵權內容,請點擊這里 或 撥打24小時舉報電話:4000070609 與我們聯系。

    0條評論

    發表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多
    喜歡該文的人也喜歡 更多

    ×
    ×

    .00

    微信或支付寶掃碼支付:

    《個圖VIP服務協議》

    全部>>
    热博体育手机版 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>