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膝關節周圍常用穴位圖解

2017-09-24  林康k

足三里 足陽明胃經

【定位】在小腿前外側,當犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣外側一橫指(中指)。

【取法】正坐屈膝或仰臥位,以本人四指相并,食指上緣放置于外膝眼穴處,中指中節水平垂直下4橫指處取穴。

【穴解】唐代孫思邈“若要身體安,三里常不干”,認為足三里具有保健作用,中醫認為,脾胃為后天之本,后天強健,氣血旺盛,陰陽調和,臟氣充足,故可強身健體,防病治病。現代研究認為,對足三里的刺激可以提高痛閾,抑制傷害性反應,增加致痛物質的轉化率,減輕疼痛。

 

三陰交 足太陰脾經

【定位】在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。

【取法】正坐位或仰臥位,在脛骨內側面后院,內踝尖直上4指處取穴。

【穴解】三陰交是肝脾腎三條經脈的交會穴,脾主肉統血,肝主筋藏血,腎主骨生髓益精血,三陰交有健脾利濕,調血養筋,填精益髓,骨可以治療風寒濕邪痹阻經絡,筋脈失養所致的下肢痿痹不遂。現代研究表明,對三陰交的刺激可以興奮阿片受體或是興奮膽堿能系統而加強鎮痛作用。

 

膝眼 經外奇穴

【定位】屈膝,在病人帶兩側凹陷處,在內側的稱內膝眼,在外側的稱外膝眼。

【取法】屈膝,于膝關節伸側面,髕韌帶兩側凹陷中取穴。



血海  足太陰脾經

【定位】屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。

【取法】正坐屈膝,醫師面對患者,以左手掌按在患者右膝蓋骨上,掌心堆追膝蓋骨頂端,二到五指向上伸直,拇指向內側約呈45°斜置,拇指尖下是穴。

【血海】血海穴有血之歸聚處,就是說血海穴具有調血的作用,通過對血海穴的刺激,能夠和營養血,從而治療因“不榮則痛”的膝關節疼痛。

 

膝陽關 足少陽膽經

【定位】在膝外側,當陽陵泉上3寸,股骨外上髁上方的凹陷處。

【取法】側臥位,陽陵泉直上,股骨外上髁的上方凹陷中取穴。

【主治】經脈病:下肢痿痹,半身不遂,腳氣病。

 

陽陵泉 足少陽膽

【定位】在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。

【取法】在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。

【穴解】陽陵泉是八匯穴之“筋會”,故可以強筋健骨,通經活絡治療經脈病。膝又稱為“筋之府”,故按揉此穴對膝關節疾病患者有很好的保健預防作用。


陰陵泉 足太陰脾經

【定位】在小腿內側,當脛骨內側髁后下方凹陷處。

【取法】正坐屈膝或仰臥位,精貴內側髁下元,與脛骨粗隆下緣平齊處取穴。

【穴解】足太陰經筋結于膝內輔骨,上循陰股,結于髀,聚于陰器,故有可用于膝痛的治療。

 

委中  足太陽膀胱經

【定位】在腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。

【取法】俯臥位,腘橫紋正中,二肌腱之間取穴。

【穴解】足太陽膀胱筋脈“貫臀,入腘中”,故可以治療膝關節周圍疾病。


委陽 足太陽膀胱經

【定位】在腘橫紋外側端,當股二頭肌腱的內側緣。

【取法】俯臥位,腘橫紋正中向外旁開1寸處取穴。

 

豐隆  足陽明胃經

【定位】在小腿前外側,當外踝尖上8寸,距脛骨前緣2橫指(中指)。

【取法】正坐屈膝,或仰臥位,當外踝尖上8寸,距脛骨前緣2橫指(中指)。

【穴解】中醫認為,風寒濕三氣雜至,合而為痹。認為膝關節疼痛是由于受冷遇寒,導致經絡受阻,筋脈不同,“不通則痛”。豐隆乃祛痰要穴,可驅周身上下之痰,此穴位于小腿外側正中,可以健脾利濕,疏通經絡,治療下肢水腫,下肢痿痹。現代研究表明,對豐隆穴的刺激可以是高血脂者空腹血脂恢復正常,能夠通過擴張血管,解除外周血管痙攣,減低外周血管阻力,減輕心臟負荷,具有一定的降壓作用。


承山 足太陽膀胱經

【定位】在小腿后面正中,當伸小腿時或足跟丄提時,腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。

【取法】俯臥位,組件著地用力后蹬,當腓腸肌兩肌腹間凹陷處取穴。

【主治】經脈病:腰腿拘急疼痛,腿肚轉筋。


承筋 足太陽膀胱經

【定位】在小腿后面,當委中與承山的連線上,腓腸肌肌腹中央,委中穴下5寸。

【取法】俯臥位,于腓腸肌之中央取穴。

【主治】經脈病:腰腿拘急疼痛。

 

昆侖 足太陽膀胱經

【定位】在足部外踝后方,當外踝與跟腱之間凹陷處。

【取法】垂足著地或俯臥位,外踝尖與跟腱水平連線之中點處取穴。

【主治】經脈病:腰腿痛,下肢痿痹,外踝腫痛。


解溪  足陽明胃經

【定位】在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處,當踇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。

【取法】仰臥位或正坐位,踝關節前面橫紋中央凹陷中。


髀關  足陽明胃經

【定位】在大腿前面,當髂前上棘與髕骨底外側端的連線上,屈髖時平會陰,居縫匠肌外側凹陷中。

【取穴】仰臥位,于髂前上棘至髕骨底連線與臀橫紋延伸線交點處取穴。

【主治】經脈病:小腹痛,下肢麻木,痿痹,腰膝冷痛。

 

 梁丘  足陽明胃經

【定位】屈膝,在大腿前面,當髂前上棘與髕底外側端連線上,髕底外緣上2寸凹陷處。

【取穴】正坐屈膝,或仰臥位,膝蓋外上緣直上2寸取穴。

【主治】胃病:急性胃病;經脈病:乳癰,下肢不遂,膝腫痛,不可屈伸,冷痹不仁。

【穴解】梁丘屬足陽明胃經郄穴,《針灸集錦》曰“郄是孔隙義,氣血深藏聚,病癥反應點,臨床能救急”。故梁丘穴能痛經止痛。足陽明胃經;;足陽明經筋結于膝,膝關節為下肢運動之樞紐,故可治療膝痛和下肢不遂。


   



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